Susanne Usko

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Warum eine Personal Trainerin engagieren?

Personal Trainerin Susanne Usko

Online wie offline tonnenweise Ratgeber. Tutorials ohne Ende auf YouTube & Co. Und günstige Sportstudios an jeder Ecke. Nie zuvor hatten Menschen mit der Absicht, Gewicht zu verlieren und Fitness zu gewinnen, leichter und schneller Zugriff auf Tipps, Anleitungen und Angebote. Dennoch gelingt es vielen nicht, sich aufzuraffen, durchzuhalten und ihre Ziele zu erreichen. Warum ist das so? Und…

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Burnout vermeiden – 10 Tipps

Burnout vermeiden

Von Burnout Betroffene fühlen sich kraftlos und erschöpft. Sie können nicht mehr das leisten, was sie leisten sollen. Oft zeigen sie sich nach außen hin gleichgültig, manchmal auch reizbar oder zynisch. Wer vom Dauerstress derart „ausgebrannt“ ist, sollte unbedingt einen Arzt oder Therapeuten aufsuchen. Allein schon deshalb, weil Burnout nicht selten mit einer Depression einher geht. Aber was kann…

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Yogilates – was ist denn das?

Yogilates in Düsseldorf

Yogilates? Yoga kennt man. Pilates auch. Aber Yogilates kennen nur die Wenigsten. Das muss sich ändern. Denn Yogilates verbindet die Vorteile von Yoga und Pilates zu einem sehr effektiven Übungsprogramm. Was diese Kombination auszeichnet und welche Vorteile sie Trainierenden bietet, erkläre ich im folgenden Text. Beginnen wir bei den Bestandteilen, also Yoga und Pilates. Yoga bezeichnet eine philosophische Lehre…

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Neu: Personal Training & Psychologische Beratung in Düsseldorf-Hubbelrath

Personal Training Susanne Usko

Mein Name ist Susanne Usko. Mit mittlerweile 15 Jahren Berufserfahrung in eigener Praxis biete ich Personal Training und psychologische Beratung an. Besuchen Sie mich in Düsseldorf-Hubbelrath für ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch. Wir klären Ihren Bedarf und finden ein Konzept für Ihren Weg zur persönlichen Freiheit. Neues wirkt auf jeden Menschen anders. Die einen bekommen Angst, wenn sie unbekannten…

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