Body & Mind –
Zurück zu Deinen Wurzeln
Wenn beides in Balance ist, fühlst Du Dich verbunden – mit Dir selbst und Deinem Leben.
Ich helfe Dir, zu Deinen eigenen Wurzeln zurückzufinden.
Für mehr Stabilität, innere Stärke und echte Lebensfreude.
Personal Training & Psychologische Beratung
Alle Menschen kommen im Leben an Punkte, die Veränderungen erfordern. Gründe gibt es viele: Spannungen in der Beziehung, Stress am Arbeitsplatz, Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper. Viele dieser Herausforderungen meistern wir aus eigener Kraft. Bei einigen brauchen wir aber Hilfe. Für diese etwas hartnäckigeren Probleme bin ich da.
Mein Name ist Susanne Usko, Personal Trainerin und psychologische Beraterin. Wenn Du mir Dein Vertrauen schenkst, helfe ich Dir bei der Stärkung Deines Körpers und Deiner Seele.
Ich bin für Dich da, wenn Dir Freude und Leichtigkeit abhanden gekommen ist und Du Dich stattdessen im Gedankenkarussell drehst. Wenn vor lauter Dickicht kein Lichtstrahl mehr Dein Herz berührt und du vor dem Stress und negativen Glaubenssätzen, die Flucht vor Dir selbst ergreifst. Dann bin ich da, zum zuhören, reflektieren, sortieren, ausmisten, suchen und finden und neu gestalten.
Wahrscheinlich fragst Du Dich jetzt, ob ich die „Richtige“ bin? Ob ich diejenige bin, die Dich in Bewegung bringen kann? Ob ich Dir aus Deiner Krise heraushelfen kann? Mein Rat: Nimm Dir die Zeit meine Webseite zu lesen und höre auf Dein Gefühl. Das ist meist ein guter Kompass.
Dein Gefühl sagt JA? Dann greife zum Hörer (+49 (0)162.73 400 82) oder schreibe mir eine E-Mail. Ich freue mich auf ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch mit Dir. Ihr individuelles Personal Training Susanne Usko.
Herzliche Grüße
Susanne Usko
Psychologische Beratung
Du suchst nach einem vertrauensvollen Gesprächspartner? Ich stehe Dir zur Seite! Gemeinsam schauen wir uns an, wo es in Deinem Leben „hakt“ und welches Ziel Du vor Augen hast. Ich betreue Dich unter anderem zu Themen der Paarberatung, Burnout und Stressbewältigung, Essstörungen, Angstbewältigung und gewaltfreier Kommunikation.
Retreat
Du möchtest Dich ganzheitlich in Einklang bringen? Also Miteinander (Du mit Dir) anstatt gegeneinander (Du gegen Dich, damit Du in die Welt passt)? Dann bist du bei mir genau richtig. Lerne Dich in diesen 5 Tagen neu kennen von der Sohle (Wurzel) bis zum Scheitel (Krone).
Personal Training
Ich bringe Dich in Bewegung und zeige Dir wieviel Freude damit verbunden ist. Wir finden die passende Bewegungsform für Dich, mit der es Dir leicht fallen wird kleine tägliche Einheiten in Deinen Alltag zu integrieren. Wirst sehen, macht sogar Spaß 😉
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