Mehr Klarheit. Mehr Energie.Mehr du.
Termin vereinbaren
Body & Mind –Zurück zu Deinen Wurzeln
Wenn beides in Balance ist, fühlst Du Dich verbunden – mit Dir selbst und Deinem Leben.
Ich helfe Dir, zu Deinen eigenen Wurzeln zurückzufinden. Für mehr Stabilität, innere Stärke und echte Lebensfreude.
Personal Training und Psychologische Beratung in Düsseldorf
Alle Menschen kommen im Leben an Punkte, die Veränderungen erfordern.
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir spüren, dass sich etwas verändern muss. Die Gründe dafür können vielfältig sein: Spannung in der Beziehung, Stress im Job oder das Gefühl, mit dem eigenen Körper nicht mehr im Einklang zu sein. Vieles können wir allein bewältigen – doch manchmal braucht es Unterstützung. Genau dafür bin ich da.
Ich bin Susanne Usko, spezialisiert auf Personal Training in Düsseldorf sowie psychologische Beratung. Wenn Du mir Dein Vertrauen schenkst, begleite ich Dich auf einem Weg, der Körper und Seele wieder in Balance bringt – Body and Mind Düsseldorf ganzheitlich gedacht.
Ich bin an Deiner Seite, wenn Leichtigkeit und Freude aus dem Blick geraten sind. Wenn sich Gedanken im Kreis drehen, der Alltag schwer wirkt und Du kaum noch spürst, was Dir guttut. In diesen Momenten unterstütze ich Dich dabei, zur Ruhe zu kommen, zu reflektieren, zu sortieren, loszulassen und neu zu gestalten.
Vielleicht fragst Du Dich jetzt, ob ich die „Richtige" für Dich bin. Ob ich diejenige bin, die Dich zurück in Bewegung bringen kann – körperlich und emotional. Mein Tipp: Nimm Dir Zeit, meine Seite in Ruhe anzusehen und auf Dein Gefühl zu hören. Es ist oft ein guter Kompass.
Wenn Dein Gefühl JA sagt...
...dann melde dich gerne bei mir.
Herzliche Grüße
Susanne Usko
Ich
Ich bin Susanne Usko und begleite Dich mit Personal Training und psychologischer Beratung. Gemeinsam stärken wir Körper und Geist – achtsam, klar, auf Dich abgestimmt.
Mehr erfahren
Mind
In der psychologischen Beratung und im Mental Training begleite ich Dich dabei, innere Klarheit zu gewinnen, Blockaden zu lösen und mehr emotionale Stärke aufzubauen.
Mehr erfahren
Retreat
Vier Tage Body and Mind Retreat, das Deine Welt verändert: Kraft tanken, loslassen, Klarheit finden, neu ausrichten. Intensive Begleitung, Bewegung, Stille und Verbindung für dich.
Mehr erfahren
Body
Personal Training, Yoga und Pilates stärken Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Für einen geschmeidigen, gesunden Körper, der Dich im Alltag trägt und Dein Wohlbefinden unterstützt.
Mehr erfahren
Ernährung
Longevity bedeutet bewusste Lebensführung. Mit Ernährungsberatung und Gesundheitsberatung unterstütze ich Dich, Energie zu steigern, Entzündungen zu reduzieren und langfristige Vitalität aufzubauen – sanft und nachhaltig.
Mehr erfahren
Kontakt
Kontakt bedeutet der erste Schritt in Deine Veränderung. Melde Dich telefonisch oder per E-Mail, erzähle mir, wo Du gerade stehst, und wir finden gemeinsam einen sanften Einstieg in deinen persönlichen Body-and-Mind-Weg.
Mehr erfahrenWie ist der Ablauf?
Der Startschuss für deine Veränderung ist einfach und transparent. Zuerst vereinbaren wir ein unverbindliches Kennenlerngespräch – telefonisch oder persönlich. Hier klären wir deine individuellen Herausforderungen und Wünsche. Basierend auf deinen Zielen entwickle ich einen maßgeschneiderten Plan, der die Bausteine der psychologischen Beratung und des Personal Trainings optimal verzahnt. In den folgenden Terminen begleite ich dich persönlich und ganzheitlich, sodass du Schritt für Schritt mentale Klarheit, körperliche Balance und neue Lebensfreude zurückgewinnst.
Kundenstimmen
Das sagen Menschen, die den Weg bereits gegangen sind.★★★★★ 5.0 Sterne auf Google