Jede Golferin und jeder Golfer weiß, was die „neutrale Position“ des Beckens ist. Es handelt sich um das Geheimnis hinter dem perfekten Golfschwung. Aber: Kaum jemand ahnt, dass dafür alle tiefen Muskeln in der Körpermitte zusammenarbeiten müssen. Golf-Pilates ist das Trainingsprogramm, das die Muskeln in Bauch und Rücken sowie Hüfte und Gesäß gezielt aufbaut und Deinem Körper die optimale Stabilität verleiht. Deshalb schwören Profis wie Tiger Woods und Annika Sörenstam auf Golf-Pilates.

Stärke Deine Golf-Skills und Gesundheit in einem Schwung. Denn dank des Aufbaus der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur (Powerhouse) verbesserst Du nicht nur die fürs Golfspiel nötige Schwung- und Rotationsbewegung, sondern auch Deine gesamte Körperhaltung. Dank geschmeidigerer Muskeln sinkt die Verletzungsgefahr beim Golf. Und speziell Frauen wissen das Training der Beckenbodenmuskulatur zu schätzen. Aber auch die positiven Auswirkungen auf psychische Faktoren wie Konzentration und Selbstbewusstsein zahlen sich aus – beim Golf und darüber hinaus.

Golf-Pilates – 10 Vorteile:

• Du stärkst Dein Powerhouse für optimale Körperstabilität.
• Du verbesserst den Ablauf Ihrer Schwung- und Rotationsbewegung.
• Du entdeckst ein wichtiges Geheimnis von Profi-Golfern.
• Du lernst von einer passionierten Golferin.
• Du tust etwas für Deine Gesundheit UND Dein Golfspiel.
• Du machst Deine Muskeln geschmeidiger.
• Du senkst das Verletzungsrisiko.
• Du erhöhst Deine Konzentrationsfähigkeit.
• Du gewinnst Selbstbewusstsein und ein positives Körpergefühl.
• Du hast jede Menge Spaß!

Golf-Pilates interessiert Dich? Dann melde Dich bei mir und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch.