So wie ich als Personal Trainerin individuelle Sportprogramme für Einzelpersonen entwickle, passe ich auch das Firmentraining den Fähigkeiten und Bedürfnissen Deiner Belegschaft an.

Das beginnt bereits beim Ort. Je nach gewünschtem Bewegungsprogramm und Anzahl der Teilnehmenden kann das Firmentraining auf dem Unternehmensgelände, in meinem “Raum für Bewegung” oder an anderer Stelle stattfinden.

Auch Dauer und Umfang lassen sich flexibel anpassen. Entscheidend ist, dass die teilnehmenden Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter den Freiraum spüren, loslassen zu dürfen. Dabei wirken sich bereits kurze Entspannungspausen sofort positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus.

Ich biete ein breites Spektrum an Techniken an – da ist für alle etwas dabei. Von punktuellem Training am Arbeitsplatz, bei dem ich Deinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Übungen beibringe, die sie am Arbeitsplatz in Eigenregie ausführen können, über Angebote wie Rückenschulen, Wirbelsäulentraining, Yoga, Pilates und autogenes Training bis hin zu Koordinations- und Sportangeboten unter freiem Himmel (Walken, Joggen etc.).

Darüber hinaus leite ich Kommunikationsseminare für Teams, die das Gemeinschaftsgefühl fördern und stärken. So lassen sich auch Konflikte analysieren und auflösen.

Ernährungsberatung für Gruppen rundet das Angebot ab. Gerne vermittle ich Deinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern die Grundlagen ausgewogener Ernährung und gebe Tipps zu gesunden Snacks für den Arbeitstag.

Firmentraining – 10 Vorteile:

• Du erhöhst das allgemeine Gesundheitsniveau der Belegschaft.
• Du verringerst das Stressniveau im Team und indirekt auch Fehlzeiten.
• Du steigerst die Zufriedenheit, Identifikation und Motivation der Belegschaft.
• Du förderst die Kommunikation im Team.
• Du bestimmst den Ort des Firmentrainings.
• Du erlernst Entspannungstechniken, die Deine Belegschaft jederzeit selbst anwenden kann.
• Du wählst aus einer Vielzahl von Bewegungsangeboten aus – von leicht bis herausfordernd.
• Du erhältst Tipps für gute Ernährung, was sich wiederum positiv auf die Gesundheit Deiner Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auswirkt.
• Du förderst den Teamgeist durch gemeinsame Aktivität.
• Du hast Spaß!

Du möchtest wissen, ob Firmentraining etwas für Dich ist? Lade mich zu einer unverbindlichen und kostenlosen Vorstellung meines Konzepts ein.