Auszeit in Glücksburg. Zurück zu deinen Wurzeln.
Für den Körper (Body)
5 Tage Body & Mind – und die Welt kommt in Bewegung: DEINE WELT!!
Gestalte deinen ganz eigenen Lebensbaum: von der Wurzel/Füße, über den Stamm/Bauch, bis zur Krone/Kopf. Welche Themen sitzen an welcher Stelle in deinem Körper – und was liegt darunter verborgen?
- •Wir spüren alte Glaubenssätze auf und wandeln sie in neue um.
- •Wir packen deinen Lebensrucksack aus und bestücken ihn neu mit richtig gutem Werkzeug, damit dich die Stürme des Lebens zwar noch bewegen können, dich aber nicht mehr aus der Erde reißen und umwerfen.
- •Wir finden den passenden Bewegungs-Mix, damit du durch innere Stärke und Disziplin Schritt für Schritt kräftiger wirst.
Wähle für den BODY aus meinem Werkzeugkasten:
Yoga • Pilates • Krafttraining • Ausdauer • Autogenes Training • Meditation • Qi Gong • Ernährungsberatung
Für den Geist (Mind)
Dafür stehen dir unterschiedliche Methoden zur Verfügung:
- 1.Gewaltfreie Kommunikation
Lerne, Beobachtungen ohne Bewertung wahrzunehmen und deine Gefühle sowie Bedürfnisse klar und deutlich auszudrücken.
- 2.Inneres Team
Stell dir dein persönliches inneres Team zusammen, lerne jeden Anteil kennen und geh in die Führungsrolle – damit du künftig das tust, was für dich wirklich richtig und wichtig ist.
- 3.Aufstellungsarbeit
Wir erkennen und betrachten wiederkehrende Muster und typische Fallen. Oft reichen sie in die Vergangenheit zurück. Durch Aufstellungsarbeit können alte Verstrickungen sichtbar gemacht werden. Altes darf gehen, Neues kann integriert werden.
Body & Mind im Zusammenspiel:
- 1.Wir schauen, was sich als Symptom in deinem Körper festgesetzt hat.
- 2.Wir entschlüsseln die Körpersprache, gehen in den Austausch mit deinem inneren Team und entwickeln neue, gesunde Wege.
- 3.Atemtherapie
Du bekommst eine Anleitung, wie du mit verschiedenen Atemmustern dein gesamtes System beruhigen und entspannen kannst.
Mach dich bereit für deine wundervolle Veränderung.
Ablauf
- •5 Tage à 5 Stunden
- •mit kleinen Pausen zwischendurch
Kosten
- •2.000 Euro (ohne Übernachtung)
Retreat: Ablauf in Flensburg
Wie läuft das Ganze genau ab?
Am Anfang unserer gemeinsamen Reise steht ein Erstgespräch. Dabei lernen wir uns kennen und klären vorab deine aktuellen Themen und deine Wünsche rund um das Retreat. Anschließend erstelle ich dir deinen persönlichen Fahrplan – in Richtung Wachstum, Stärke und Freiheit.
Danach legen wir den Termin fest. Dieses Retreat findet in Glücksburg direkt an der Flensburger Förde statt. Wir arbeiten zusammen in der Anlage Glück in Sicht.
Du kannst dir dort einen eigenen kleinen Bungalow mieten oder eine Ferienwohnung in der Nähe. Die Arbeit findet drinnen und draußen statt. In deiner Freizeit kannst du die wunderschöne Stadt Flensburg genießen oder durch die nahen Wälder streifen.