Body and Mind Retreat. Auszeit in Düsseldorf.
Für den Körper (Body)
4 Tage Body and Mind wird die Welt verändern – DEINE WELT!!
Erstelle deinen ureigenen Lebensbaum von der Wurzel/Füße, über deinen Stamm/Bauch, bis hin zu deiner Krone/Kopf. Welche Themen sind wo in deinem Körper verankert und was verbirgt sich darunter?
- •Wir finden alte Glaubenssätze und ersetzen sie durch neue.
- •Wir entleeren deinen Lebensrucksack und befüllen ihn neu mit richtig gutem Werkzeug, sodass dich die Stürme des Lebens vielleicht noch aufwühlen, jedoch nicht mehr entwurzeln und umreißen werden.
- •Wir finden den richtigen Bewegungsmix, sodass durch innere Kraft und Disziplin du immer stärker wirst.
Wähle für den BODY aus meinem Werkzeugkasten aus:
Yoga • Pilates • Krafttraining • Ausdauer • Autogenes Training • Meditation • Qi Gong • Ernährungsberatung
Für den Geist (Mind)
Hier stelle ich dir verschiedene Methoden zur Verfügung:
- 1.Gewaltfreie Kommunikation
Erlerne hierbei Beobachtung ohne Wertung und deine Gefühle und Bedürfnisse klar und deutlich auszudrücken.
- 2.Inneres Team
Stelle dein eigenes inneres Team zusammen, lerne jeden Anteil kennen und begib dich in die Führungsposition. Damit du in Zukunft auch das tust was richtig und wichtig für dich ist.
- 3.Aufstellungsarbeit
Wir entdecken und analysieren immer wieder kehrende Muster und Fallen. Oft führen die in die Vergangenheit. Diese können wir durch Aufstellungen sichtbar machen und dadurch lösen. Altes kann gehen, neues darf integriert werden.
Body and Mind Zusammenarbeit:
- 1.Wir analysieren was sich in deinem Körper als Symptom niedergelassen hat.
- 2.Wir entschlüsseln die Körpersprache, sprechen mit deinem inneren Team und finden neue gesunde Wege.
- 3.Atemtherapie
Hier bekommst du eine Schulung wie du mit Hilfe von verschiedenen Atemmustern dein ganzes System beruhigen und entspannen kannst.
Mach dich bereit auf deine wundervolle Wandlung.
Düsseldorf – Ablauf
- •4 Tage à 5 Stunden
- •inkl. 30 Minuten Pause pro Tag
- •Optional: Es ist auch möglich, einzelne Tage zu buchen.
Düsseldorf – Kosten
- •1.600 Euro (4 Tage à 5 Stunden)
- •Einzelne Tage: auf Anfrage / nach Absprache
Retreat: Ablauf in Düsseldorf
Wie läuft das nun genau ab?
Am Beginn unserer Reise steht ein Erstgespräch. Kommst du aus Düsseldorf, dann findet das Gespräch in meiner Praxis statt. Kommst du von außerhalb, dann vereinbaren wir ein online Gespräch.
Dort lernen wir uns kennen und klären vorab deine aktuellen Themen und Wünsche bezüglich des Retreats. Ich erstelle dir danach deinen eigenen Fahrplan in Richtung Wachstum, Stärke und Freiheit.
Wir vereinbaren dann auch den Termin. Die Arbeitszeit beträgt 4,5 Stunden (30 Minuten Pause). Meine Praxis liegt inmitten von Wiesen und Bäumen, wir können hier ungestört und in Ruhe miteinander arbeiten.
