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Schlecht gelaunt oder depressiv? Gehe Deiner Niedergeschlagenheit auf den Grund.

Schlecht gelaunt oder schon depressiv

Famile und Freunde nicht besuchen können. Restaurants, Kinos, Theater – geschlossen. Dazu Sorgen um den Arbeitsplatz oder Betrieb und – last but not least – die permanente Angst vor Ansteckung. Die Corona-Pandemie und die lange Kette von Lockdowns drücken deutlich auf die Lebenslust. Viele Menschen befinden sich in einer Art Dauer-Stimmungstief und stellen sich die bange Frage: Ist das…

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Immunsystem stärken – so geht’s!

Immunsystem stärken mit frischem Obst und Gemüse

Der Winter steht vor der Tür. Die Erkältungssaison beginnt. Irgendwann brennt der Rachen und die Nase läuft. Schlechteste Lösung: symptomhemmende Kapseln aus der Apotheke besorgen und weitermachen, als wäre nichts. Bessere Lösung: ausruhen und Tee trinken. Aber am besten wäre doch, wir würden erst gar nicht krank! Die Gesundheit steht und fällt mit unserem Immunsystem, der Summe unserer körpereigenen…

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Pubertät – Tipps für die Erziehung

Pubertätsberatung Susanne Usko

Zeiten des Wandels sind immer spannungsreich. Die Pubertät ist so eine Zeit. Sie geht oft mit erheblichen Auseinandersetzungen zwischen Eltern und ihren Kindern einher. Als Erziehungsberaterin höre ich oft die Frage, wie sich solche Konflikte vorbeugen bzw. lösen lassen. Zuerst muss man anerkennen, dass Kinder nicht schuld daran sind, dass sie sich ändern. Mutter Natur sieht vor, dass sie…

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